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栄養満点☆グリーンバナナジュース

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材料

  • ・バナナ1本 (※バナップルは1.5本)
  • ・牛乳400ml
  • ・ホウレンソウ1束
  • ・カットパイン5切れ程度

作り方

  • シュガースポットが出たバナナの皮をむき、まんべんなくレモン汁をぬって、一本づつきっちりラップを巻いて冷凍する。
  • ミキサーにすべての材料を入れて、なめらかになるまでまわしたら出来上がり!
    ※氷は状況に応じて3~5個程度入れてください。

アレンジ方法

冷凍バナナで作るとスムージーのようにひんやり楽しめますよ!
レシピ考案:バナナソムリエ石原

作りやすさ: ☆☆★
調理時間: 約10分

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